加圧トレーニング

成長ホルモンの分泌が活発になり、様々な良い効果が現れます。


成長ホルモンの分泌は重い負荷をかけ、長時間トレーニングを行う必要がありましたが、加圧トレーニングは少ない負荷で短時間行うだけで効果が出るトレーニングになっています。


分泌される成長ホルモンは、様々な細胞組織に作用し、新陳代謝を促すとても大切な役割を持っています。


若い頃は何もしなくても成長ホルモンのウォーターサーバー分泌は行われていますが、年齢を重ねると減少して、身体の不調や老化現象が現れてしまいます。


だいたい40代で分泌量は10代の頃の半分になってしまうと言われ、中高年では約4分の一まで減ってしまう成長ホルモンを、激しいトレーニングで補う事はなかなか出来ません。


様々な老化現象に悩んでいた人にも、加圧トレーニングなら軽い負荷と少ない時間で新陳代謝を高めることが出来るのです。


免疫力の向上や高血圧の改善をはじめ、悪玉コレステロールの神奈川クリニック減少効果や、シワの減少を含む美肌効果などにも大切な役割があります。


成長ホルモンは若々しく過ごすためには欠かせない物になっていますので、加圧トレーニングによって分泌を活性化し、美しく健康に過ごすようにしましょう。


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